Üdvözlünk a 

Fight Klub Sportközpont

weboldalán!

Anno 2008

Legközelebbi események

Funkcionális tréning

2024. november 21. 18:00 -  2024. november 21. 18:00
Helyszín: Zsák terem
Az eseményre jelentkezéshez, kattintson a jelentkezés gombra.
Jelentkezés

Fanatic jump

2024. november 22. 8:00 -  2024. november 22. 9:00
Helyszín: Rúdtánc terem
Jelentkezés nem lehetséges erre az eseményre!

Funkcionális tréning

2024. november 22. 15:00 -  2024. november 22. 16:00
Helyszín: Zsák terem
Az eseményre jelentkezéshez, kattintson a jelentkezés gombra.
Jelentkezés




 Nyitvatartás


Hétköznapokon

6:30-11:30-ig és

14:00-21:00-ig

Szombat

zárva

Vasárnap

8:00-19:00-ig

 

 Ne csak januárban, hanem egész évben

Javallott a személyi edző, amíg a gyerek karatézik a papa és a mama erősödik, csinosodik.


Sokunk számára mindennapi a küzdelem a kilók és a centik ellen. Ehhez ad segítséget a nyíregyházi Fight Klub Sportközpont, amelynek impozáns épületében három szinten lehet edződni, erősödni és csinosodni.
 
- Az újévi fogadalmak betartásához profi segítséget kínálunk – kezdte lapunk érdeklődésére Tarcsa Mónika, a sportközpont vezetője egyben személyi edző. - Mostani akciónkban az egy havi testformáló program tartalmaz heti három személyi edzést, személyre szabott étrendet, táplálék kiegészítőkből összeállított csomagot. Mindig jó érzés látni azokat, akik végül betartják a fogadalmukat és már évek óta rendszeresen járnak a termünkbe. Még annyit fúnék hozzá, hogy aki most akarja elkezdeni a rendszeres testmozgást, előtte beszélje ezt meg a háziorvosával. A kezdőknek javallott a személyi edző, aki segít, bemutatja a gyakorlatokat és elmagyarázza, hogy mit és miért kell csinálni és segít a megfelelő terhelési fokozta kiválasztásában is.
- Tudott, hogy a sportközpontnak kyokushin karate szakosztályai is van – folytatta Mónika. - Az ide járó szülőknek plusz kedvezményt biztosítunk, így a családi programban amíg a gyermekeik gyakorolnak, ők is tudnak edzeni. A gyakorlások végén a wellness részlegünk remek lehetőséget biztosít a relaxációra.
 
 
 

 Kedves Vendégeink!

Wellnes részlegünket a következő időpontokban látogathatjátok

Délelőttönként:

”A” héten: hétfő, szerda, péntek

”B” héten: kedd, csütörtök

8:00-10:30

Délutánonként:

minden hétköznap

15:30-19:00

Vasárnaponként:

8:00-10:30 és 15:30-18:30

 

Figyelem! 


Újévi fogadalmaid betartásában profi segítséget kínálunk. 

Az egy havi testformáló program tartalmaz:

Heti 3 személyi edzést

Személyre szabott étrendet

Táplálék kiegészítőkből összeállított csomagot


Mindezt most akciós áron élvezheted!

Az előjelentkezés már megkezdődött.


Siess nehogy lemaradj róla! 


Jelentkezni a social media felületeinken és a recepción lehet.

 Forradalmian új, többfunkciós futópad a SKILLMILL már  klubunkban is megtalálható!

 

A SKILLMILL a  szokásos futópad, ellipszis, taposógép lehetőségeit hordozza magában.

A SKILLMILL motor nélkül működik, azaz az aktuális felhasználó működteti és irányítja, attól függően, hogy sétál, fut vagy sprintel. A fedélzet eleje felé mozogva növeljük az iramot, hátrafelé mozogva pedig csökkentjük. Azonban nem hagyja teljesen egyedül az embert edzés közben, hiszen a kijelzője folyamatosan monitorozza a felhasználói teljesítményt és az életfunkciós paramétereket, így fenntartva a motivációt segít céljaink elérésében.

Mit tud pontosan?

         Növeli az erőd, a gyorsaságod, az állóképességed és az agilitásod, azaz a teljesítményedet

         Fejleszti a mozgáskoordinációt

         Egyedi, ergonomikus formatervezésének köszönhetően biztonságos, hiszen minden lehetséges gyakorlat közben biztosítja a természetesen helyes testtartást

 

Újdonság az edzőtermünkben! 

A WOODWAY futópadok jellemzője az a forradalmi technológia, mely a használóinak olyan élményt nyújt, mint semmilyen másik eszköz a piacon. Ez egy elképesztően fejlett rendszer, amit kifejezetten úgy terveztünk, hogy a csontokat, ízületeket, izmokat és inakat kíméljük.

Annyira kényelmes, hogy még mezítláb is futhatsz rajta.
 
Kizárólag a WOODWAY futófelülete nyel el valóban energiát a becsapódási ponton, ami kizárja az ízületeket és kötőszöveteket érő sokkhatást.

 TECHNOGYM EXCITE LIVE RECLINE 

Legújabb háttámlás kerékpárunkon az állítható háttámla és a professzionális pedálkialakítás segít megtalálnod és megtartanod a helyes és kényelmes edzéspozíciót. 

A széles belépőtér design-nak köszönhetően könnyedén tudsz fel- és leszállni a kerékpárról.
Az Excite Live Recline-on minden a gördülékeny tekerésre lett tervezve.

 TECHNOGYM EXCITE LIVE SYNCHRO 

Az új, állítható dőlésszögű elliptikus tréner számos edzési lehetőséget és intenzitási szintet kínál. Élvezd a szabadságot, melyet karjaid mozgásának lendülete és lépteid folytonossága ad egyetlen gördülékeny mozdulatban.

Szélesebb mozgástartomány: Dolgoztasd meg az alsótestedet a nagyobb mozgástartomány és a széleskörűbb edzési lehetőségek segítségével, melyet az állítható dőlésszögű rámpa tesz lehetővé.

A farizmok maximális megdolgoztatásához dőlj előre a felsőtesteddel, ragadd meg az ergonomikus és puha tapintású kart, és éld át az intenzív edzésélményt.

Még jobban meg akarod dolgoztatni a farizmaidat? Válts a középső fix fogantyúra a tested hátsó oldalának aktiválásához. De ha inkább a lendületes karmozgást preferálod, akkor válaszd a külső karokat, és dolgoztasd meg a felsőtestedet is.

Gyere és próbáld ki edzőtermünkben!

Változtatsd meg a tested!

A legnagyobb ellenség önmagad vagy. Harcolj vele. Tanulj tőle. Dolgozz rajta. Fordítsd át a negatív energiákat pozitívvá. Külső ellenséggel harcolni könnyű. A legfontosabb a belsődben rejtőző ellenség.
Jet Li

  • wellness, fitness nyiregyhaza 01

Segítünk a céljaid elérésében

Az edzés tudatosan megtervezett, tudományos alapokra épülő, teljesítőképesség- és teljesítőkészség centrikus mozgássor.

Tovább a céljaid eléréséhez

Szenvedélyünk az egészséges életmód

A modern társadalmunkban egyre inkább megfigyelhetőek a korai megbetegedések, a gyógyszerfüggőségek és a depresszióra való hajlam. Mindezek az életminőségünk romlásához vezetnek. Az EGÉSZSÉG fogalmára nincs tudományosan elfogadott megfogalmazás.

Tovább az egészséges életmódhoz

Első lépés az új éned felé

„Az egyetlen dolog, ami közted és az álmaid között áll, az az ostoba történet, amit saját magadnak mesélsz arról, hogy miért vagy képtelen elérni őket.”

Jordan Belfort

 

Tovább az új éned felé

Éljen egészségesebb életet
és dolgozzon kiegyensúlyozottabban!

"Az emberek az istenekhez fohászkodnak egészségért, és nem ismerik fel, hogy a birtokukban áll az ehhez szükséges hatalom."

Démokritos

Tovább az egészséghez


Karate edzés
 

A Kyokushin Karate egy full kontakt, álló stílusú karateirányzat. A fizikai képességek fejlesztése mellett célja az emberi értékek megőrzése és az ifjúság egészséges életre való nevelése.

Bővebben a karate edzésről


Személyi edzés
 

A személyi edző segít elérni a céljainkat, figyel a helyes testtartásunkra a gyakorlataink végzésekor, helyesen összeállítja a gyakorlatainkat, motivációt és erőt ad nekünk.

Bővebben a személyi edzésről


Fitness
 

A fitnesz olyan életforma, amely a jó fizikai erőnlétet, a tartós teljesí­tő­ké­pes­sé­gnek a fejlesztését, az egészséges életmódot és az esztétikus külsőt helyezi előtérbe.

Bővebben a fitness-ről


G-Flex
 

A G-Flex a hagyományos felfüggesztéses edzésrendszerek és eszközök egy továbbfejlesztett változata, gravitációs edzéseszköz amely a funkcionális, saját testsúllyal végzett edzésmódszerre épül.

Bővebben a G-Flex-ről


Masszázs
 

A masszázs a test felületén, a test szöveteire, szerveire ható meghatározott fogásokkal, kezelési céllal alkalmazott mechanikus inger, melyre kialakult válaszreakció a fizikai gyógyulás.

Bővebben a masszázsról


Győzd le a telet

 

 A tél és a vele járó hideg, sötétség sokaknál – a lakosság 10-15 %-nál – szorongást, sőt depressziós tüneteket okoz. A rövidebb nappalok, a napsütéses órák számának csökkenése a szerotonin szint csökkenéséhez és a melatonin mennyiségének emelkedéséhez vezet. E miatt a téli hónapokban többet alszunk, kevésbé vagyunk aktívak, fáradékonynak, feszültnek érezzük magunkat.

Télen roppant nehéz motiváltnak és vidámnak maradni, hiszen kevesen szeretik a hideget és a szürke napokat. Az időjárást nem tudjuk megváltoztatni, de a hangulatunkat igen.

A testmozgás az egyik legjobb módja, hogy javítsuk hangulatunkat és elűzzük a  téli depresszió tüneteit. Tudományos vizsgálatok mutatták ki, hogy az edzés serkenti a boldogsághormon, az endorfin termelését. Ezeknek az apró fehérjemolekuláknak a feladata csökkenteni a fájdalomérzetet és növelni a boldogságérzetet. Ráadásul hatásuk akár fél napon át is kitarthat. Leginkább azok a mozgásfajták fokozzák az endorfinok felszabadulását, amelyeket hosszabb ideig végzünk, az aerob típusú, intenzív mozgásformák: kardio, futás, úszás.

Testmozgás során olyan vegyületek – noradrenalin és szerotonin – termelése növekszik meg, melyek a depresszív tüneteket enyhítik, így pl. szomorúság, rosszkedv, szorongás, feszültség, fáradtság, kimerültség, harag, düh, önbizalomhiány és a reménytelenség érzését. Így hosszú távon a sportnak pozitív hatása lesz az idegrendszerre.

Heti 150 perc kardiomozgással többek közt csökkenthetjük a vérnyomásunk, a koleszterinszintünk, a vércukorszintünk, megelőzhetjük a vastagbél-, emlő-, prosztata- és tüdőrákot, valamint jelentősen mérsékelhetjük a stressz következményeit.

G-Flex Csoportos edzések

    • gflex
A G-Flex a hagyományos felfüggesztéses edzésrendszerek és eszközök egy továbbfejlesztett változata, gravitációs edzéseszköz amely a funkcionális, saját testsúllyal végzett edzésmódszerre épül.Különlegessége az a csigás áttétel , mely lehetővé teszi, hogy a tér bármely irányába szabad mozgást lehessen végezni és páros gyakorlatokat is. Az új gravitációs eszközzel izolált gyakorlatokat is végezhetsz!...

Rólunk mondták

„ Ez a hely minden harcművészetet gyakorló álma, vagy talán 1 kicsit még több is!”

„Egy élmény itt edzeni. Látszik, hogy ez nem csak „egy építmény”, hanem egy egész élet eredménye.”

Nyíregyháza, Vörösmarty tér 3, 4400 Hungary